［記事公開日］2013/07/26
大阪の夏の一大イベントである、天神祭も終わりました。
今年は早くから暑かったので、もう夏になって一か月たつ感じです。
長い夏になりそうで、体調の管理に注意が必要ですね。
さて、歯をきれいにお手入れされている方に、
もうひとつ口元の美しさをランクアップさせる方法を。
いつも歯やお肌の美容に気をつけていても、
やはり重力には逆らえず、年齢と共にお顔の筋肉は下がってきますね。
ほっぺのお肉が垂れてきたり、口角が下がってきたり、二重あごも。
女子には気になるところですね。
そこで、「表情筋」のトレーニングをしてみましょう。
口を大きく開けてア、イ、ウ、エ、オと動かす。
目を大きく開いたり、ぎゅっと閉じたりする。
顔を上に向けた状態で、口をア、イ、ウ、エ、オ。
舌を大きく動かす。
などなど。
真剣にやったら、顔の筋肉がとっても疲れるはず。
普段使っていない証拠です。
表情筋は、使わなければ老化して固くなり、表情がこわばってしまいます。
特にパソコンや機械相手など、
人とあまり接しないお仕事をされている方は要注意です。
表情筋を鍛えると、フェイスラインがすっきりして表情も美しくなります。
顔ヤセの効果も期待できるとか。
そうすれば白い歯がますますキレイに映えるはず。
ちょっとの時間でできるので、頑張ってみてください。
