［記事公開日］2013/01/30
［最終更新日］2016/06/16
歯は白い方が顔の印象がきれいに見えると言われていますが、
本来の歯は真っ白なものではなく、やや黄みがかっています。
更に年齢を重ねると色が強くなりますし、
元々の個人差による色の違いもあります。
元々黄みがかっているとはいえ、自分の歯はかなり黄ばんでいるのではないか？
と気にされている方も多くおられると思います。
適正な色というのが自分ではわかりませんし、判断しにくいですよね。
気にするほどの黄ばみではないかもしれませんが、
少しでも白くしたい方のために、歯の変色についてお話します。
歯の変色はどうして起こるのでしょうか？
変色を防ぐ方法はあるのでしょうか？
歯の着色・変色には原因があります。
ご自身で改善できるものもあります。
歯に着色が起こりやすい食品は極力避ける、ホワイトニング効果のある
歯みがき粉を使うなどで、ある程度白くすることは可能です。
着色が起こりやすい食品というのは、コーヒーや紅茶、カレーなどの
香辛料、また食品ではありませんが、煙草は着色しやすいです。
しかし、着色しやすいからといって、コーヒーや紅茶、カレーを
避ける生活をするのはストレスになると思います。
しかも、これらの食品を食べるとすぐに歯に着色が起こるのではなく、
毎日の歯みがきによってこびりつきをある程度防いでいます。
（着色が気になるあまりブラッシングしすぎるのはNGです。）
それでも無視できない状態になったときに、
数か月に１回、または１年に１回くらいの頻度になるかもしれませんが、
歯科医院でホワイトニングをなさってみてはいかがでしょうか。
鏡を見た時に気になるほどの黄ばみは、それで改善されると思います。
少しでも気になったら、歯科医院にご相談くださいね。
